چرا هنگام استرس دست‌ها می‌لرزند؟+ چند راهکار ساده
لرزش دست هنگام استرس بسیار شایع‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. یک روان‌پزشک توضیح می‌دهد…
70 مطلب
لرزش دست هنگام استرس بسیار شایع‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. یک روان‌پزشک توضیح می‌دهد…
مدیرکل دفتر امور مشاوره و روانشناختی سازمان بهزیستی کشور با اعلام آغاز اجرای «طرح ملی سنجش…
خوردن غذاهای حاوی قند و چربی‌های اشباع‌شده از جمله بسیاری از غذاهای فوق‌فراوری‌شده، باعث استرس و…
فشارهای روانی و استرس ناشی از جنگ می‌تواند سلامت پوست را تحت تأثیر قرار داده و…
عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه هایی را برای موقعیت های…
رئیس مرکز تحقیقات روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: جنگ یکی از سخت‌ترین رویدادهایی است که…
یک روانشناس می‌گوید: هیجان طلبی یکی از کارهای نوجوانان است و در اتفاقات اخیر تعدادی از…
استرس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا می‌برد؛ همان هورمونی که صبح‌ها برای بیداری افزایش می‌یابد.…
دوری از هر آنچه موجب استرس و پریشانی فکر می‌شود، مانند دنبال کردن اخبار غیرضروری حوادث…
استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما با به‌کارگیری راهکارهای علمی و ساده می‌توان از تأثیرات…
متخصصان در مطالعه‌ای تازه اعلام کردند که آه کشیدن تنها واکنشی احساسی نیست، بلکه سازوکاری زیستی…
اضطراب حاکم در جامعه برخی را به فکر ترک خانه و وطن انداخته و برخی دیگر…
با شناخت تفاوت میان استرس و اضطراب و تشخیص تأثیرات آنها بر بدن و ذهن می‌توان…
زمانی که تهدیدی جدی با احتمال آسیب به جسم و روح افراد رخ می‌دهد، می‌تواند سندرم‌های…
شنیدن مداوم اخبار، اعلان‌ها، و نوسانات عاطفی می‌تواند بر سلامت روان در زمان جنگ تأثیر بگذارد.…
در شرایط بحران بروز علائم و نشانه‌های استرس و اضطراب طبیعی و ممکن است در بیشتر…
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با تاکید بر لزوم هوشیاری مردم در برابر شایعات…
یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: در شرایط بحرانی مانند جنگ و درگیری، کودکان و سالمندان…
در دنیای پر از استرس و دغدغه‌های روزمره، لبخند به عنوان یک راه حل آسان و…
ادامه مطلب را مطالعه کنید تا با تکنیک‌های کاربردی و مشاوره‌های مفید آشنا شوید.