بعد از کاشت مو چه مدت باید استراحت کرد ؟

کاشت مو، که یکی از موثرترین روش ها در رفع دائمی ریزش مو است که با برداشت فولیکول های سالم از ناحیه اهدایی و پیوند آن ها به ناحیه گیرنده همراه می باشد و این نکته را در نظر داشته باشید که برای انجام این روش جراحی، فولیکول به میزان کافی باید در ناحیه بانک مو وجود داشته باشد. تکنیک های مختلفی برای انجام این روش جراحی وجود دارد که روش FUE (برداشت فولیکول ها به صورت تکی و مجزا) و FUT (برداشت فولیکول ها از طریق ایجاد برش نواری شکل در ناحیه پشت سر) از متداول ترین تکنیک هایی هستند که مورد استفاده قرار می گیرند و پزشک با توجه به وسعت ناحیه طاس سر و هم چنین کیفیت فولیکول ها در ناحیه اهدایی، به این نتیجه می رسد که کدام روش برای فرد مناسب تر خواهد بود.

مراقبت های بعد از کاشت مو

کاشت مو، روشی است که با کمترین میزان تهاجم و به صورت کاملا ایمن انجام می شود و نتایج بسیار درخشان و طبیعی را به همراه دارد، به علاوه این که افراد بعد از جراحی، دوره نقاهت کوتاهی را پشت سر خواهند گذاشت. با این حال، همانند سایر روش های جراحی، میزان موفقیت کاشت مو نیز تا حد بسیاری به این موضوع بستگی دارد که فرد تمام مراقبت های گفته شده توسط پزشک را رعایت کند. مراقبت هایی که این اطمینان را حاصل می کنند که آسیبی به گرافت های جدید وارد نخواهد شد.

چند روز بعد از جراحی، فرد احساس بهتری دارد و به زندگی عادی خود بر می گردد، اما نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که دو هفته اول جراحی که زمان ثابت شدن فولکیول ها در ناحیه پیوندی است، بیشترین میزان مراقبت نیاز است و مهم است که از انجام فعالیت های شدید بدنی خووداری شود و یا به مواردی مانند نحوه خوابیدن اهمیت داده شود.  توجه داشته باشید که طول مدت زمان دوره نقاهت با توجه به تکنیک به کار رفته در جراحی و هم چنین فیزیک بدن فرد متفاوت خواهد بود.

خواب و استراحت بعد از کاشت مو

استراحت و نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو، یکی از موارد مهمی است که باید به آن اهمیت داده شود، چرا که فولکیول های پیوند زده شده تا دو هفته بعد از جراحی، بسیار حساس و ضعیف هستند و هر گونه آسیب احتمالی می تواند نتایج جراحی را تحت تاثیر قرار دهد. به همین خاطر، اغلب توصیه می شود افراد بعد از جراحی در منزل بمانند و استراحت کافی داشته باشند. از آن جایی که موهای کاشته شده و ناحیه جراحی در تماس مستقیم با بالشت هستند، نحوه خوابیدن نیز اهمیت پیدا می کند.

نکاتی که هنگام خواب و استراحت کردن بعد از کاشت مو باید اهمیت داده شوند

توجه داشته باشید که بعد از جراحی باید به پشت بخوابید، به گونه ای که سر و گردن بالا (ترجیحا زاویه ۴۵ درجه) نگه داشته شود، این کار نه تنها باعث می شود فشار کمتری به ناحیه جراحی وارد شود، بلکه با کاهش خونرسانی به پوست سر، از میزان التهاب و ورم بعد از جراحی نیز کاسته خواهد شد. توصیه می شود هنگام خوابیدن، از دو بالشت استفاده شود تا علاوه بر بالا نگه داشته شدن سر، از بروز آسیب به فولیکول های کاشته شده نیز پیشگیری به عمل آید.

از آن جایی که انتظار می رود بعد از جراحی، ترشحاتی از پوست سر خارج شود، بهتر است روی بالشت خود حوله نرمی بیندازید تا از لک شدن رو بالشتی پیشگیری شود. تا چند روز بعد از جراحی، توجه بیشتری به تمیزی رختخواب و بالشتی که استفاده می کنید، داشته باشید تا احتمال بروز عفونت نیز به حداقل برسد. این قبیل اقلام حتما باید با تمیز کننده فاقد مواد حساسیت زا شسته شوند، چرا که می توانند ناراحتی هایی را در پوست سر ایجاد کنند. نکته دیگری که هنگام خوابیدن باید به آن اهمیت داده شود، این است که هیچ گونه آسیب و ضربه ای نباید به گرافت ها و ناحیه اهدایی وارد شود و استفاده از بالشت گردنی می تواند به محافظت از گرافت ها هنگام چرخیدن و حرکات در طول خواب، کمک کند.

ورم بعد از کاشت مو

برخی افراد دو تا پنج روز  بعد از جراحی کاشت مو با ورم در نواحی از پوست سر، پیشانی یا پلک ها روبرو می شوند که می تواند نگران کننده باشد، اما واقعیت این است بعد از جراحی و همزمان با شروع روند ترمیم، هزاران سلول به ناحیه زخم یا جراحی فرستاده می شوند و اولین مرحله ترمیم که فاز التهابی نام دارد، آغاز می شود. پس می توان این گونه گفت که ورم، بخشی از طی شدن روند ترمیم و بهبودی است.

ورم بعد از کاشت مو به دلیل ماهیت روند خود جراحی ایجاد می شود و آن هم عمدتا به دلیل سوراخ ها و برش هایی است که در ناحیه اهدایی و گیرنده و به منظور برداشت و پیوند گرافت ها ایجاد می شود و از آن جایی که این شکاف ها نوعی زخم محسوب می شوند، آغاز روند ترمیم با ورم همراه خواهد بود. علت دیگر بروز ورم، مایعات خاصی مانند داروی بی حسی و آدرنالینی است که به پوست سر تزریق می شوند تا از میزان درد و ناراحتی حین انجام مراحل کاسته شود، به علاوه این که فضایی میان پوست سر و عضلات جمجمه ایجاد شود تا امکان برداشت فولیکول ها از ناحیه اهدایی فراهم گردد.

راه کارهای موثر در کاهش ورم بعد از کاشت مو

در حالت طبیعی، ورم یک هفته بعد از جراحی برطرف می شود و رعایت موارد زیر می تواند به تسکین التهاب و ورم بعد از جراحی کمک کند:

• استفاده از کمپرس یخ. کمپرس یخ با محدود کردن روند خونرسانی، به کاهش ادم و ورم کمک می کند، اما دو نکته را باید در نظر داشته باشید: ۱) توصیه می شود کمپرس را به جای قرار دادن روی پوست سر، روی گونه ها بگذارید تا فشاری به گرافت ها وارد نشود. ۲) بیش از حد از کمپرس استفاده نشود، چرا که می تواند مانع از شکل گیری فولیکول های جدید شود.
• بالا نگه داشتن سر. توصیه می شود حتی هنگام خوابیدن نیز سر بالا نگه داشته شود تا احتمال بروز ورم به حداقل برسد.
• دوری از فعالیت های شدید بدنی. انجام فعالیت های سنگین و شدید بدنی، نه تنها باعث تشدید ورم می شود، بلکه تعریق ناشی از انجام این فعالیت ها می تواند با روند ترمیم تداخل پیدا کند و احتمال بروز عفونت و ورم افزایش خواهد یافت.
• خوابیدن به پشت. پوزیشن خوابیدن بعد از جراحی، حتما باید به پشت باشد و حتما چندین بالشت زیر سر و گردن قرار بگیرد.
• تزریق استروئید. استروئیدها با سرکوب فعالیت سیستم ایمنی می توانند به کاهش ورم بعد از کاشت مو کمک کنند.
• حفظ هیدراته بدن. نوشیدن آب و مایعات بعد از کاشت مو، به پاکسازی مواد تزریق شده به پوست سر کمک می کند و در نهایت از میزان ورم کاسته خواهد شد.

رابطه جنسی بعد از کاشت مو

یکی از مراقبت هایی که افراد بعد از جراحی کاشت مو باید به آن توجه داشته باشند، این است که از انجام هر گونه فعالیت شدید بدنی باید خودداری شود و رابطه جنسی یکی از این فعالیت هاست. رابطه جنسی بعد از کاشت مو به طور مستقیم به نتایچ کاشت مو آسیبی نمی زند، اما پیامدهای آن می تواند اثرات منفی را به همراه داشته باشد. تقریبا ده روز طول می کشد تا گرافت ها در ناحیه کاشته شده، کامل ثابت شوند و از آن جایی که در این دوره، مراقبت هر چه بیشتر از ناحیه جراحی اهمیت پیدا می کند، توصیه می شود از برقراری رابطه جنسی خودداری شود.

چرا باید از رابطه جنسی بعد از کاشت مو خودداری شود؟

• پوست سر بعد از جراحی، بسیار حساس و نازک است و تعریق ناشی از رابطه جنسی می تواند بر روی گرافت ها تاثیر بگذارد.
• خونرسانی و فشار خون در طول رابطه جنسی افزایش می یابد و از آن جایی که گرافت ها به خوبی ثابت نشده اند، می تواند منجر به خونریزی و از بین رفتن نتایج جراحی شود.
• احتمال وارد آمدن ضربه و ساییدگی پوست سر و ناحیه جراحی، در طول رابطه جنسی وجود دارد و همان طور که می دانید در طول سپری شدن روند ترمیم، هر گونه آسیب احتمالی گرافت ها می تواند عوارض جدی را به همراه داشته باشد.

با این که بسیاری از افراد دو تا سه روز بعد از جراحی کاشت مو به زندگی عادی خود بر می گردند، اما توصیه می شود به مدت هفت تا ده روز از برقراری رابطه جنسی خودداری شود. با این حال، لازم به ذکر است که طول دوره نقاهت در هر فردی متفاوت است و ممکن است این بازه زمانی با توجه به مشخصات فردی توسط پزشک تعیین گردد.