پیاده روی Archives - پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا
خانه
گیلان
ورزشی
اقتصادی
سیاسی
فرهنگی
گزارش تصویری
آگهی
اجتماعی
پیوندستان
تبلیغات
درباره ما
تماس با ما
خانه
گیلان
ورزشی
اقتصادی
سیاسی
فرهنگی
گزارش تصویری
آگهی
اجتماعی
روزانه ۳۰ دقیقه کمتر نشستن باعث کاهش فشارخون بالا می شود
پیاده روی ساده و سبک بعد از هر وعده غذایی به این دلایل مهم توصیه می شود
۲۵۰۰ قدم در روز برای بهره گیری از فواید پیاده روی مناسب است
کمی تحرک می تواند نشستن زیاد در طول روز را جبران کند
روزانه بالا رفتن از ۵۰ پله در کاهش خطر بیماری قلبی موثر است
طاقت در برابر درد با ورزش افزایش می یابد
ورزش سبک هم برای آرتروز زانو مفید است | لزوم فعالیت برای حفظ قدرت و دامنه حرکتی
در سنین ۵۰ سال به بالا بروز آرتروز طبیعی است | لزوم راه رفتن و ورزش کردن مداوم
چه میزان ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟
کاهش بیماری قلبی عروقی با ۶۰۰۰ گام پیاده روی در روز
گزارش تصویری همایش پیاده روى در پارک شهر رشت
همایش پیاده روی نشاط و سلامت دانشگاه کوشیار رشت
پیادهروی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی
انرژی خود را با ۶ گام، در کمتر از ۱۵ دقیقه افزایش دهید
بهترین راه های افزایش دقت که میتواند خلاقیت را در شما بارور کند
گزارش تصویری همایش پیاده روی خانوادگی در شلمان
فستیوال پیاده روی به سبک جینز واک در رشت برگزار می گردد
رشت جزو ۱۰ شهر نخست کشور از نظر تولید آلاینده است
پیاده روی اکبر عبدی در بیمارستان, خوش و بش و گرفتن عکس یادگاری با بیماران +تصاویر
ترویج فرهنگ زیست محیطی با پای پیاده
همایش پیاده روی در روز جهانی حیات وحش
راهبری نوشتهها
1
2
آخرین خبرها
رها کردن جسد زن ۵۹ ساله در تالش و دستگیری شوهر قاتل!
نمازهای جماعت در کشور ما ورشکسته شده | چهارتا مسجد کنار حرمها را ملاک نگیرید
پیروزی پرگل و خانگی چوکای تالش در قلعه عقابها
آشوبی پیشنهاد خود را تکرار کرد؛ پرداخت حقوق به زنان خانهدار و کاهش سن بازنشستگی
انبار نوشیدنیهای قاچاق در رشت کشف شد
خسارت در «اس-۳۰۰»؛ مدرکی که نیست و افتخاری که به نام اسرائیل میسازند
تودیع و معارفه استاندار مازندران برگزار شد | آیتالله محمدی: از رامسر تا ساری قطار بزنید
ورود ماشینهای ایرانی به آذربایجان محدود شد | مرزهای مسافری هنوز بسته است
نتیجه استعلام از دفتر مراجع درباره تعطیلی آخر هفته | تعطیلی شنبه به مطالبات مردمی نزدیکتر است
مُجال با آلبوم زمین عجیب چه جنجالی به پا کرد!
(عکس) رئیسی دکتری گرفت
احداث تقاطع غیر همسطح در پنج نقطه رشت یک اقدام جهادی و خوب بود
انتقال املاک، خودرو، طلا و ارز مشمول مالیات بر عایدی سرمایه میشود
برنامهای برای تغییر استانداران نداریم | ورود افراد آموزش دیده برای اجرای طرح نور
برگزاری مزایده فروش ۳ ملک به ارزش ۸۷ میلیاری ریالی املاک و مستغلات در گیلان
حضور ناگهانی پراید شعلهور در محوطه یک رستوران در خیابان معلم رشت!
بهترین زمان برای مسواک زدن چه وقتی است؟
شناسایی ۶۲ فقره انشعاب غیرمجاز آب در گیلان
تتلو: بابت اشتباهاتم عذرخواهی میکنم | صاحب سایت شرطبندی نبودم
متهم: مازراتی، پورشه و بنز متعلق به دو پسر معاون سابق قوه قضاییه هستند
افزایش ۲ برابری سقف تراکنش غیرحضوری در شبکه بانکی+ جزئیات
۳۵ بسته جدید سرمایه گذاری منطقه آزاد انزلی معرفی می شود
چرا از دستگاه رادیوتراپی و سی تی آنژیوگرافی در گیلان استفاده نمیشود؟!
خرابههایی که چهره شهر انزلی را زشت کرده اند | تبدیل بناهای تاریخی انزلی از فرصت به تهدید
جشنواره بهار نارنج در شهر کومله برگزار می شود
سرانجام دختر فوت شده در متروی تجریش چه شد؟+ فیلم
آخرین تصمیمات درباره افزایش تعطیلات آخر هفته؛ انتخاب روزها در اختبار نظرات کارشناسی باشد
رشد ۷۹/۷ درصدی در اولین حراج خرده فروشی سال ۱۴۰۳
شکایت فراجا از کاپیتان استقلال؛ حسینی در دادسرا حضور یافت
کاهش محسوس داوطلبان رشته ریاضی؛ تجربی رکورددار متقاضی در آزمون سراسری
نجات مرد ۳۸ ساله آسیب دیده از ارتفاعات لیالستان | مصدوم از مرگ رها یافت
قیمت طلا و سکه در بازار رشت امروز سه شنبه ۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
در صورت تعطیلی پنجشنبهها نباید میزان دستمزد تغییر کند
طرح نور با قوت ادامه دارد | حفظ کرامت و جایگاه بانوان سرلوحه کار فراجا در حوزه عفاف و حجاب است
صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در گیلان | احتمال بالا آمدن آب رودخانهها و آب گرفتگی معابر
۹۹ درصد زنان با هر نوع الزام در حجاب حساسیت ویژه دارند | جامعه را به سمت لجبازی نبریم
هوس لاکچری در ۰۳/۰۳/۰۳ | زایمان در تاریخ رند با چالشهای زیادی همراه است
نقض حکم اعدام کارگردان متهم به تجاوز | محاکمه مجدد متهم در شعبه همعرض
افزایش ۱۶ درصدی بارش کشور؛ کمبارشی شدید دامنه جنوبی البرز
صفحه اول روزنامههای سهشنبه ۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
آیا مالیات بر ارزش افزوده همان هیولایی است که از آن میترسیم؟
پرونده مرگ زهره فکور صبور بار دیگر بسته شد+ جزئیات
«محمدحسین رحمتزاده» سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع راه و شهرسازی گیلان شد
وجود مافیای هفت سر واسطهها نشان از بیبرنامگی آقایان مسئول دارد
«طرح نور» به سمت هوشمندسازی پیش میرود | به دنبال پروندهسازی نیستیم