چرا نباید در مصرف انواع میوه افراط کنید؟
میوه ها، اگرچه منابع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری هستند، به…
442 مطلب
میوه ها، اگرچه منابع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری هستند، به…
مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس…
رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و…
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی…
مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و…
فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته…
فقر ویتامین کا تقریبا در 31 درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این…
راهنماهای بین المللی تغذیه توصیه می کنند که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری…
ظهور زودرس چین و چروک های پوستی در سنین جوانی برای هر کسی ناخوشایند است.
این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و…
مدیریت استرس ابزاری قدرتمند برای سلامت شماست چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه…
فردین فرمند، نماینده مردم میانه در مجلس شورای اسلامی درباره عکسی از خود با محمدجواد ظریف…
توده عضلانی در حفظ سلامت نقش مهمی دارد و البته کاهش آن، قابل جبران است. تمرکز…
این اختلال باعث افسردگی، افزایش وزن و ریزش مو می شود. در حالی که به طور…
گرسنگی مداوم را شاید بتوان با برخی تغییرات در رژیم غذایی یا سبک زندگی کاهش داد…
بسیاری از استراتژی ها برای مدیریت این اختلال و کاهش سطح هورمون آن یعنی هورمون کورتیزول…
گیاه خواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون…
پیروی از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در…
اگرچه اندازه طبیعی دور کمر به وسیله ژنتیک عمدتا تعیین می شود ولی از طریق یک…
در حالی که پزشکان ناچار به تجویز دارو برای درمان فشار خون بالا هستند، برخی از…