اضطراب کودکان برای مدرسه رفتن را چگونه کم کنیم؟

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از فارس، رفتن به مدرسه، برای بسیاری از کودکان، تجربه‌ای هیجان‌انگیز است؛ اما برای عده‌ای دیگر، می‌تواند با اضطراب و نگرانی همراه باشد.

این احساس که گاهی «اضطراب مدرسه» یا «اضطراب جدایی» نامیده می‌شود، کاملاً طبیعی است و ریشه در ترس از ناشناخته‌ها، دوری از والدین، یا نگرانی درباره دوست‌یابی و عملکرد تحصیلی دارد.علائم این اضطراب می‌تواند متفاوت باشد؛ از گریه و چسبیدن به والدین گرفته تا شکایت از دل‌درد یا سردرد قبل از رفتن به مدرسه، و حتی امتناع از حضور در کلاس. این واکنش‌ها نشان‌دهنده نیاز کودک به احساس امنیت و آشنایی با محیط جدید است.

برای کمک به کودکان در مدیریت این احساس، والدین می‌توانند نقش کلیدی ایفا کنند. ایجاد یک روال خداحافظی کوتاه، قاطع و در عین حال محبت‌آمیز، می‌تواند به کودک اطمینان دهد.

اطمینان دادن به کودک که در پایان روز دوباره او را خواهید دید و تشویق به صحبت درباره احساساتش، بسیار مؤثر است. همچنین، آشنا کردن تدریجی کودک با مدرسه از طریق بازدیدهای کوتاه یا صحبت درباره فعالیت‌های مدرسه، می‌تواند ترس او را کاهش دهد.به یاد داشته باشید که صبر، درک و حمایت مداوم شما، بزرگترین سرمایه کودک برای عبور از این مرحله و تبدیل شدن مدرسه به مکانی امن و شاد برای اوست.

پریسا یاسمی‌نژاد، روانشناس تخصصی کودک و نوجوان گفت: والدین باید آرامش خود را حفظ و به صورت تدریجی کودک را از خود جدا کنند. وی ادامه داد: اگر بعد از یک ماه مشکل ادامه داشت، بازی‌درمانی می‌تواند بیش از ‌۷۰‌ درصد به کاهش اضطراب کمک کند.این استاد دانشگاه هشدار داد که حضور طولانی والدین در مدرسه راه‌حل مناسبی نیست و نظم مدرسه را مختل می‌کند.وی ابراز کرد: رها کردن کودک مضطرب در مدرسه نیز روش اشتباهی است که می‌تواند باعث بیزاری طولانی‌مدت از مدرسه شود. یاسمی‌نژاد توصیه کرد در صورت تداوم مشکل بعد از پایان مهر، والدین حتماً به روانشناس کودک مراجعه کنند.