آیا اضطراب می‌تواند طعمی فلزی در دهان ایجاد کند؟
پژوهشگران متوجه شده‌اند که وقتی افراد دچار استرس می‌شوند، حساسیت کمتری نسبت به طعم‌هایی خاص می‌یابند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از عصر ایران، اضطراب می‌تواند موجب واکنشهای مختلفی در بدن شود. ضربان سریع قلب، تنفس کم عمق، گرگرفتگی پوست، و افزایش فشار خون برخی از واکنشهای شایع ناشی از اضطراب و استرس هستند.
تغییر طعم در دهان یکی از واکنشهای کمتر شناخته شده ناشی از اضطراب است. برای برخی افراد، اضطراب موجب خشکی دهان شده و این شرایط طعمی تلخ یا فلزی را بر جای می‌گذارد.
چرا استرس طعم دهان را تغییر می‌دهد
استرس و اضطراب به طور موقت شرایط را در سراسر بدن، از جمله دهان تغییر می‌دهد.
پژوهش‌ها چه می‌گویند
پژوهشگران متوجه شده‌اند که وقتی افراد دچار استرس می‌شوند، حساسیت کمتری نسبت به طعم‌هایی خاص می‌یابند.
در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲، پژوهشگران دریافتند که استرس توانایی افراد برای درک شوری و شیرینی را کاهش داده است که به گفته آن‌ها می‌تواند منجر به خوردن میزان بیشتری از این غذاها در زمان تجربه استرس شود.
طی مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱، شرکت کنندگان در معرض شرایط استرس‌زا مانند سخنرانی در جمع، حل کردن مسائل ریاضی و غوطه‌ور شدن بخش‌هایی از بدن در آب سرد قرار گرفتند. سپس، پژوهشگران حساسیت سوژه‌ها نسبت به محلولی شیرین را بررسی کردند.
مشخص شد زمانی که شرکت کنندگان مضطرب بودند، توانایی آن‌ها در حس طعم شیرین کاهش یافته است.
چرا طعم فلزی؟
در برخی افراد، اضطراب موجب احساس یک طعم فلزی در دهان می‌شود. نام پزشکی برای این شرایط دیسگوژا (Dysgeusia) است.
پژوهشگران هنوز به طور دقیق نمی‌دانند چرا طعم فلزی به واسطه اضطراب شکل می‌گیرد. این می‌تواند به دلیل این باشد که اضطراب موجب خشکی دهان شده و کاهش جریان بزاق موجب شکل گیری طعم تلخ یا فلزی در دهان می‌شود.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ نشان داد که افرادی با سطوح بالای اضطراب اغلب دچار خشکی دهان هستند که این شرایط به نام زروستومیا (Xerostomia) شناخته می‌شود.
تغییرات در چشایی مرتبط با اضطراب ممکن است به دلیل ترشح مواد شیمیایی به واسطه واکنش جنگ یا گریز بدن نیز شکل بگیرد.
به عنوان مثال، مشخص شده است که نوراپی‌نفرین، یک انتقال دهنده عصبی که بدن در موقعیت‌های استرس‌زا ترشح می‌کند، به طور موقت گیرنده‌های چشایی در دهان را تغییر می‌دهد.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد که کورتیزول، یک هورمون استرس، با جینجیویت و بیماری پریودنتال مرتبط است. هر دو مورد می‌توانند موجب التهاب لثه‌ها و خونریزی آسان آن‌ها شوند. این ممکن است به احساس طعمی فلزی در دهان منجر شود.
احتمال دیگر این است که استرس سیستم اندوکانابینوئید انسان را فعال می‌کند. اندوکانابینوئیدها می‌توانند اشتهای فرد را افزایش داده و طعم غذاها را نیز تغییر دهند.
پژوهشی در سال ۲۰۱۸ نشان داد که داروها نیز می‌توانند محرکی برای شکل‌گیری طعم فلزی در دهان باشند، از جمله داروهایی که برای درمان اضطراب استفاده می‌شوند.
سندرم سوزش دهان
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که اضطراب و طعم فلزی با سندرم سوزش دهان مرتبط هستند.
سندرم سوزش دهان شرایطی است که موجب گزگز شدید و درد مزمن یا دوره ای، به ویژه در قسمت‌های جلو دهان و زبان می‌شود.
به گفته موسسه ملی پژوهش‌های دندانپزشکی و کرانیوفاسیال آمریکا، سندرم سوزش دهان بین زنان پنج برابر بیشتر از مردان شایع است و اغلب در میانسالی یا دوره یائسگی آغاز می‌شود.
افراد مبتلا به سندرم سوزش دهان این گونه احساس می‌کنند که مایعی داغ دهان آن‌ها را سوزانده است. برای برخی، این احساس شکل گرفته و از بین می‌رود و برای دیگران حالتی پایدار دارد. افراد بسیاری تغییرات چشایی همراه با احساس سوزش را گزارش کرده اند.
اگرچه به پژوهش‌های بیشتر نیاز است تا دلیل دقیق سندرم سوزش دهان مشخص شود، پژوهشگران فکر می‌کنند که این شرایط با تحریک بیش از حد اعصاب در دهان و زبان مرتبط است.
از عوامل دیگری که می‌توانند به سوزش و گزگز در دهان منجر شوند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
– دندان قروچه
– محرک‌ها در غذا و نوشیدنی
– خشکی دهان
– اختلالات ایمنی
– دیابت
اگر اضطراب، طعمی فلزی و سوزش مداوم یا گزگز شدید در دهان و زبان خود را تجربه می‌کنید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است.
سندرم سوزش دهان به واسطه برخی داروها و شرایط پزشکی از جمله موارد زیر می‌تواند شکل بگیرد:
– داروهای فشار خون
– داروهای ضد ویروس
– رفلاکس معده
– دیابت
– عفونت ناشی از برخی باکتری ها، از جمله کاندیدا، انتروباکتر، فوزواسپیروکتال، هلیکوباکتر پیلیوری، و کلبسیلا
– تجهیزات دندانی که حاوی جیوه، روی و پراکسید بنزوئیل هستند
– تجهزیات ارتودنسی
– آلرژی‌های غذایی، به ویژه بادام زمینی، دارچین، اسید سوربیک و شاه بلوط
– اضطراب یا افسردگی مزمن
طعم آن چگونه است؟
در شرایطی که برخی افراد طعم تغییر یافته ناشی از اضطراب را فلزی تعریف می‌کنند، دیگران آن را شور، اسیدی یا تلخ توصیف می‌کنند.
برای برخی افراد، طعم موجود در دهان به طور کلی ناخوشایند است. همچنین، ممکن است این گونه احساس شود که دهان بوی بدی می‌دهد یا یک فیلم روی دندان‌ها را فرا گرفته است.
چگونه می‌توان آن را متوقف کرد؟
با امتحان کردن یک یا تعداد بیشتری از روش‌های زیر ممکن است قادر به برطرف کردن طعم فلزی در دهان خود باشید:
– برای حفظ سلامت دهان و دندان خود به طور مرتب مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید.
– برای کاهش باکتری‌های مضر دهان از یک دهانشویه استفاده کنید.
– آدامس بدون قند یا نعناع بجوید.
– از غذاهای اسیدی و تند که می‌توانند موجب تشدید علائم شوند، پرهیز کنید.
– آب فراوان بنوشید.
– از سیگار کشیدن و استفاده از محصولات تنباکوی بدون دود پرهیز کنید.
– وعده‌های غذایی خود را با وسایل آشپزخانه غیر فلزی آماده کنید و از قاشق و چنگال غیر فلزی استفاده کنید.
اگر طعم بد ادامه داشت، برای بررسی احتمال ابتلا به شرایط زمینه‌ای یا داروهایی که می‌توانند موجب بروز این شرایط شوند و درمانی‌هایی که ممکن است به مدیریت علائم کمک کنند، به پزشک مراجعه کنید.
پیشگیری
اگر اضطراب موجب طعم فلزی پایدار در دهان شما می‌شود، کاهش استرس در زندگی یک گزینه آشکار اما موثر است. در همین راستا، راهبردهای زیر را می‌توانید مد نظر قرار دهید:
– استراحت کافی داشته باشید. اضطراب ممکن است به واسطه خستگی تشدید شود و خستگی می‌تواند به اضطراب بیشتر منجر شود.
– با پزشک خود درباره تغییر داروهایی که ممکن است موجب طعم فلزی در دهان شوند، صحبت کنید.
– طب سوزنی، یوگا، و تکینیک‌های ذهن آگاهی را برای کاهش اضطراب و استرس امتحان کنید.
– رفتار درمانی شناختی را مد نظر قرار دهید.
پزشک شما ممکن است یک داروی ضد اضطراب را برای درمان این شرایط تجویز کند.
دیدگاه