مزایای مشاوره متنی با روانشناس برای همه

چت کردن با مشاور روانشناس مزایای زیادی دارد، که عموم مردم از آن مطلع نیستند. در شرایط و موقعیت های خاص امکان خرید این نوع مشاوره وجود دارد و حتی توصیه می شود چون ارتباط با متخصص همیشه و در هر زمان وجود دارد. اما چرا مشاوره متنی با روانشناس توصیه می شود و می توانیم از آن به عنوان جایگزینی برای انواع دیگر مشاوره یاد کنیم؟

چرا تردیدهایی در مورد مشاوره تایپی وجود دارد؟

برخی از افراد در استفاده از درمان گفتگوی آنلاین تردید دارند، زیرا ممکن است احساس ارتباط کمتری با یک جلسه درمان حضوری یا ویدیویی داشته باشند. با این حال، درمان آنلاین اغلب باعث می‌شود که برخی از مراجعین بتوانند احساسات خود را راحت‌تر بیان کنند. در واقع مشاوره چتی با متخصص هم نوعی مشاوره آنلاین به حساب می آید.

در ادامه به چند مورد از مزایای مشاوره متنی آنلاین با روانشناس اشاره شده است.

ناشناس بودن

یک جلسه درمان سنتی تا حدودی ناشناس و امن است. به استثنای چند مورد خاص، آنچه در دفتر درمانگر می‌گویید از آن اتاق خارج نمی‌شود. با این حال، بسیاری از افراد ممکن است از این که نام یا چهره خود را به درمانگر بدهند، خوششان نیاید. به علاوه، برای مراجعه به یک درمانگر سنتی، باید به آنجا بروید و خطر این که کسی شما را ببیند را هم وجود دارد.

یک اتاق گفتگوی آنلاین می‌تواند کاملاً ناشناس به نظر برسد و این امکان را به افراد می‌دهد تا بیشتر احساس راحتی کنند. به علاوه، وقتی آنلاین چت می‌کنید، ممکن است چیزهایی را بگویید که در زندگی واقعی نمی‌گویید و این باعث می‌شود که برای درمانگر آسانتر باشد تا شما را درک کند.

ارتباط نوشتاری خوشایند برخی افراد است

برخی از افراد هنگام انجام درمان حضوری با مشکلاتی در صحبت کردن مواجه هستند. برخی هم در تعاملات اجتماعی و در صحبت کردن نیز مشکل دارند. برخی دیگر برای بیان احساسات با دیگران، مشکل دارند.

یک درمانگر در ایجاد یک محیط راحت تبهر دارد، اما بسیاری از افراد ممکن است نتوانند کاملاً راحت باشند. چنین افرادی ممکن است استفاده از یک اتاق گفتگوی آنلاین را بسیار کم‌مشکل‌تر ببینند.

جریان آگاهی بیشتر وجود دارد

با نوشتن یک متن، ممکن است به پاسخ خود فکر کنید و اگر چیزی به ذهنتان رسید که احساس می کنید نباید آن را می‌گفتید، می‌توانید متن خود را اصلاح کنید. با این حال، در چت، بسیاری از افراد قبل از ارسال پیام فکر نمی کنند.

در واقع این خوب است. وقتی در حال درمان هستید، نباید فیلتر داشته باشید. اگر می خواهید پیشرفت کنید باید همه چیز را رها کنید، حتی اگر احساس می کنید مکالمات، شما را بد جلوه می دهند. به یاد داشته باشید که ناشناس هستید.

هزینه کم تر در قبال کارایی زیاد

هزینه درمان در مطب و هر جلسه مشاوره حرفه ای به صورت فردی و برای زوج درمانی متغیر است. این هزینه ها در طول یک ماه بسیار زیاد خواهند شد. چت تراپی در بسیاری از پلتفرم ها هزینه بسیار کمتری دارد و ویژگی های اضافه ای مانند پیام دادن به درمانگر در خارج از جلسات و دریافت برگه های کاری در گوشی یا دستگاه شما را هم دارد.

هیچ محدودیت مکانی وجود ندارد

این مهم ترین مزیت مشاوره متنی روانشناسی برای مردم است. مشاوره در هر زمان و مکان.

پیدا کردن یک درمانگر با کیفیت که در نزدیکی یا در یک منطقه مناسب باشد، می تواند چالش برانگیز باشد. علاوه بر این، برخی از شرکت های بیمه از مشتریان می خواهند که یک درمانگر را در یک شبکه خاص پیدا کنند.

با چت درمانی، مکان مهم نیست. از طریق بسیاری از سرویس دهندگان چت، می توانید از هر مکانی با اتصال به اینترنت وارد شوید. اگرچه ممکن است مجبور شوید زمان جلسات گفتگوی زنده را برنامه ریزی کنید، درمانگران آنلاین اغلب برنامه انعطاف پذیرتری نسبت به جلسات حضوری دارند زیرا آن ها می توانند از خانه کار کنند.

کارآمد در زمان

زندگی، مدرسه، شغل و فعالیت های اجتماعی ممکن است زمان قابل توجهی از روز شما را بگیرد. اگر زمان رفت و آمد، پارکینگ و انتظار در مطب را در نظر بگیرید، ممکن است برنامه ریزی یک جلسه مشاوره حضوری چالش برانگیز باشد.

با یک پلتفرم چت، می توانید به محض باز کردن اپلیکیشن برای جلسه برنامه ریزی شده خود با یک درمانگر صحبت کنید و در صورت تمایل می توانید این کار را از روی تخت یا مبل خود انجام دهید.

قضاوت و انگ کمتر

انگ ها و شایعه‌های زیادی پیرامون بیماری های روانی وجود دارد که مقابله با آنها در جوامع دشوار است.

گاهی اوقات، این انگ ها مانع مراجعه کنندگانی می‌شود که به دنبال روش‌های درمانی موثر هستند. از طریق یک پلتفرم چت درمانی، اغلب می‌توانید با استفاده از یک نام مستعار ثبت نام کنید یا نام خانوادگی خود را کنار بگذارید تا به صورت آگاهانه درمان را دریافت کنید. علاوه بر این، شما می‌توانید بدون رفتن به مطب با یک متخصص صحبت کنید بدون اینکه کسی متوجه قرار ملاقات شما شود.

تعامل اجتماعی کمتر

برای افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی، یا ترس از درمان حضوری، چت درمانی می تواند اضطراب را در حین تمرکز بر درمان کاهش دهد.

یک چت تراپیست می تواند بدون دیدن چهره شما یا شنیدن صدایتان با شما صحبت کند و شما می توانید قبل از ارسال آن، زمانی برای بررسی آنچه می خواهید بگویید داشته باشید. علاوه بر این، درمانگر شما می تواند پاسخ به شما را تایپ کند و شما می توانید قبل از پاسخ دادن، کمی به پیام آن ها فکر کنید.

آماده شدن برای چت درمانی آسان است

مشاوران چت درمانی، افراد حرفه ای و باتجربه ای هستند. زمانی که یک درمانگر آنلاین با شما هماهنگ می شود، می توانید همان نوع مراقبت و تاثیر جلسات حضوری را دریافت کنید. هنگام آماده شدن برای اولین جلسه چت موارد زیر را در نظر بگیرید.

تنوع خدمات از دیگر مزایای مشاوره متنی است

بیشتر خدمات روان درمانی به وسیله ارتباط نوشتاری قابل انجام هستند. مواردی مانند هیپنوتراپی نیاز به مشاوره حضوری یا تصویری دارند. با این حال می توانید در بیشتر موضوعات فردی و روابط از این نوع مشاوره استفاده کنید.