پارگی تاندون مچ پا را چگونه درمان کنیم؟

پارگی تاندون مچ پا معمولاً در محدوده چند سانتی متری فاصله از محل اتصال تاندون به استخوان پاشنه رخ می‌دهد زیرا این قسمت جریان خون کمی دارد. این پارگی با افزایش شدت تمرینات ورزشی، افتادن از ارتفاع، افتادن داخل چاله یا گودال، دویدن در سربالایی، شکستگی مچ پا و… اتفاق می‌افتد.

پارگی تاندون مچ پا

تاندون‌ها، بافت‌های پیوندی هستند که وظیفه اتصال استخوان به عضله را بر عهده دارند. این بافت‌ها دارای ساختار محکمی هستند که به منظور انتقال نیرو از عضله به استخوان و حرکت مفاصل طراحی شده‌اند. تاندون‌های مچ پا معمولاً فشار زیادی را تحمل می‌کنند و ممکن است تحت فشار بیش از حد پاره شوند. تاندون آشیل یکی از تاندون‌های موجود در مچ پا است که در صورت وارد کردن فشار زیاد، پارگی تاندون مچ پا اتفاق می‌افتد. در این مقاله از یک جراح مچ پا به نام دکتر بابک اتوکش، به پارگی تاندون آشیل و روش‌های درمانی آن می‌پردازیم.

تاندون آشیل چیست؟

تاندون آشیل، بزرگ‌ترین و قوی‌ترین تاندون در بدن انسان محسوب می‌شود و در پشت پاشنه پا قرار داد. این تاندون، استخوان پاشنه را به ماهیچه ساق پا متصل می‌کند و به راه رفتن، دویدن و پریدن افراد کمک می‌کند. پارگی تاندون مچ پا معمولاً در محدوده چند سانتی متری فاصله از محل اتصال تاندون به استخوان پاشنه رخ می‌دهد زیرا این قسمت جریان خون کمی دارد. این پارگی با افزایش شدت تمرینات ورزشی، افتادن از ارتفاع، افتادن داخل چاله یا گودال، دویدن در سربالایی، شکستگی مچ پا و… اتفاق می‌افتد.

بهتر است تا جهت اطمینان خاطر به فوق تخصص مچ پا مراجعه کنید که دکتر بابک اتوکش می تواند به شما کمک کند تا درمان سریعتری داشته باشید.

آدرس وب سایت: https://drbotoukesh.ir

شماره تماس: ۰۹۱۰۷۲۱۴۱۳۵

عوامل خطرساز در پارگی تاندون مچ پا یا تاندون آشیل

  • مصرف برخی آنتی بیویک ها
  • تزریق کورتون
  • سن بین ۳۰ تا ۴۰ سال
  • جنسیت
  • انجام ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال و تنیس که با دویدن، پریدن و توقف‌های ناگهانی همراه است.

علائم پارگی تاندون آشیل

علائم پارگی تاندون مچ پا عبارت است از:

  • شنیدن صدایی مانند ترکیدن و یا صدای تق
  • دردی شدید و ناگهانی در پشت مچ پا و ساق پا
  • احساس لگد زدن در ساق پا
  • تورم در نزدیک پاشنه پا
  • ایجاد شکاف یا فرو رفتگی در محل
  • کبودی و خون مردگی
  • ناتوانی در ایستادن روی پا
  • ناتوانی در بلند کردن پا
  • عدم توانایی خم کردن پا به سمت پایین
  • عدم توانایی راه رفتن با پای آسیب دیده
  • حساسیت نسبت به لمس
  • ناتوانی در بالا بردن انگشتان پا

در صورت داشتن هرگونه علائم بهتر است از خود درمانی بپرهیزید و سریعاً به فوق تخصص مچ پا یا جراح مچ پا که در زمینه آسیب‌ها و شکستگی مچ پا تحصیلات و دانش کافی دارد مراجعه کنید.

روش‌های درمان پارگی تاندون‌های مچ پا

در هنگام آسیب دیدگی و پارگی تاندون مچ پا، هرچه اقدامات درمانی سریع‌تر انجام شود، نتیجه درمان بهتر خواهد بود. دکتر بابک اتوکش با توجه به نوع آسیب و شدت آن می‌تواند بهترین روش درمانی را برای بیماران خود تجویز کند. روش‌های درمانی پارگی تاندون مچ پا به شرح زیر است:

  • استراحت

بهتر است به مدت ۴۸ ساعت استراحت کافی داشته باشید و فعالیت‌های روزانه خود را کاهش دهید. وارد نکردن فشار بر روی مچ پا و استراحت می‌تواند به روند بهبودی سرعت بخشد.

  • بالا نگه داشتن پا

بالاتر نگه داشتن پا از سطح بدن با کمک بالشت می‌تواند به کاهش تورم کمک کند.

  • سرما و گرما درمانی

استفاده از سرما و گرما درمانی به صورت صحیح و با ترکیب درست می‌تواند درد و تورم را کاهش دهد.

  • فشرده سازی

فشرده سازی با باندهای الاستیکی به کاهش تورم مچ پا کمک می‌کند.

  • گچ گرفتن مچ پا

با گچ گرفتن مچ پا، پای بیمار به مدت ۸ هفته بدون حرکت می‌ماند تا پارگی تاندون مچ پا خود به خود جوش بخورد.

  • استفاده از بریس یا قوزک بند

در آسیب دیدگی‌های خفیف از بریس یا قوزک بند مخصوص برای استراحت و عدم تحرک پا استفاده می‌شود. این وسایل، مفاصل پشت پا را حمایت می‌کنند و تنش وارده به تاندون را کاهش می‌دهند.

  • دارو درمانی

مصرف داروهای ضدالتهاب و غیر استروئیدی که توسط پزشک تجویز می‌شود به کاهش درد و تورم کمک می‌کند.

  • تزریق کورتیکواستروئید

تزریق کورتیکواستروئید دارای اثرات کاهش درد در کوتاه مدت است و به بهبودی در راه رفتن و از بین بردن درد کمک می‌کند.

  • تزریق پی آر پی

پی آر پی یا پلاسمای غنی از پلاکت می‌تواند به عنوان یک گزینه درمانی برای کشیدگی و پارگی تاندون آشیل محسوب شود. این روش یک روش غیر تهاجمی است و از پتانسیل بهبودی بدن خود بیمار برای درمان او و افزایش جریان خون ناحیه آسیب دیده کمک می‌کند.

  • تزریق اوزون

تزریق اوزون یا اوزون تراپی شامل تزریق بدون خطر گاز اکسیژن یا اوزون به داخل ناحیه آسیب دیده است. این روش با کمک مکمل‌های ضدالتهابی هومیوپاتی، سرعت بهبود را افزایش می‌دهد.

  • فیزیوتراپی

در فیزیوتراپی با استفاده از روش‌های مگنت درمانی، ماساژ درمانی، طب سوزنی، کایروپراکتیک، اولتراسوند، میدان مغناطیسی و… که با توجه به نوع و شدت آسیب دیدگی تعیین می‌شود، می‌توان به کاهش درد، تورم و بازیابی دامنه حرکتی کمک کرد.

  • ورزش

بیمار پس از کاهش درد، تورم و علائم پارگی تاندون مچ پا می‌تواند تمرین‌ها و حرکات کششی را به منظور تقویت عضلات و پیشگیری از آسیب مجدد انجام دهد.

  • استفاده از کفش و کفی طبی

استفاده از کفش و کفی طبی پس از بازکردن گچ یا درآوردن بریس می‌تواند از پاهای بیمار حمایت کند.

  • جراحی

زمانی که سطح تاندون آسیب دیده و ملتهب باشد، عمل جراحی آزاد سازی تاندون توسط جراح مچ پا برای برداشتن بافت آسیب دیده از دور تاندون انجام می‌شود.

در دبریدمان، اقدامات گسترده ای برای از بین بردن کامل بافت آسیب دیده در اطراف و درون تاندون انجام می‌شود.

عمل جراحی ترمیم تاندون زمانی انجام می‌شود که یک تاندون در طول خود دچار پارگی شده باشد.

جمع بندی

مچ پا مفصلی مهم، پیچیده و لولا شکل در بدن انسان است که بسیاری از حرکات و فعالیت‌های روزانه با کمک آن انجام می‌شود. تاندون‌ها بافت‌هایی هستن که عضلات را به استخوان متصل می‌کند و نقشی اساسی در حرکت مفاصل دارند. این بافت‌ها با انجام برخی ورزش ها، افزایش سن، شکستگی و آسیب دیدگی و… دچار پارگی می‌شوند و راه درمان آن‌ها با توجه به میزان آن توسط فوق تخصص مچ پا تعیین می‌شود. خیلی ها می پرسند که شکستگی مچ پا چقدر طول می کشد؟ جهت اطلاعات بیشتر به لینک مورد نظر یا وبلاگ دکتر بابک اتوکش مراجعه کنید

Share