سوزش سردل در برابر سوء هاضمه؛ تفاوت در چیست؟
اگر علائم سوزش سردل یا سوء هاضمه پس از چند هفته دنبال کردن درمان‌های خانگی و اقدامات پیشگیرانه بهبود نیافتند، به پزشک مراجعه کنید.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از عصر ایران، سوزش سردل و سوء هاضمه از مشکلات رایج دستگاه گوارش هستند. در شرایطی که گاهی اوقات آن‌ها ممکن است همزمان رخ دهند، اما دو مساله گوارشی جداگانه هستند. اما در صورت تجربه ناراحتی معده، بازگشت اسید، یا احساس سوزش در سینه چگونه متوجه شویم که با سوء هاضمه مواجه هستیم یا سوزش سردل؟
در ادامه با نشانه‌ها و دلایل بروز این مشکلات گوارشی و چگونگی مدیریت و پیشگیری از آن‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.
علائم سوزش سردل در برابر سوء هاضمه
شایع‌ترین علامت سوزش سردل احساس گرما یا داغی، گاهی اوقات سوزش در سینه و گلو است که به واسطه اسید معده شکل می‌گیرد. از دیگر علائم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
– احساس سوزش در وسط سینه
– درد بالارونده که احتمالا به فک می‌رسد
– احساس سوزش و درد
– مزه بد و تند در دهان
از سوی دیگر، سوء هاضمه می‌تواند موجب علائم زیر شود:
– معده درد یا نفخ
– احساس سوزش
– حالت تهوع
– استفراغ
از دیگر علائم رایج این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
– احساس پری طی یک وعده غذایی و ناتوانی در اتمام غذا
– احساس پری زیاد پس از مصرف یک وعده غذایی عادی
– احساس سوزش در معده یا مری
– احساسی شبیه به گاز گرفتگی در معده
– تجربه گاز بسیار زیاد
از علائم شدید سوء هاضمه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد که در صورت تجربه آن‌ها باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد:
– استفراغ شدید
– استفراغ خونی یا شبیه به پودر قهوه
– کاهش وزن ناخواسته
– مدفوع سیاه رنگ
– دشواری در بلع
دلایل سوزش سردل در برابر سوء هاضمه
از آنجایی که شرایط متفاوتی هستند، سوزش سردل و سوء هاضمه می‌توانند دلایل بسیار متفاوتی داشته باشند. اما مقداری همپوشانی نیز وجود دارد.
سوزش سردل
سوزش سردل زمانی که اسید معده به واسطه ضعیف یا شل شدن اسفنکتر مری وارد مری می‌شود، رخ می‌دهد. این شرایط ممکن است علامتی از یک بیماری مزمن به نام بیماری بازگشت اسید معده به مری (GERD) باشد.
با گذشت زمان، این بیماری ممکن است به مری آسیب رسانده و به عوارضی مانند سرطان مری یا مری بارت منجر شود.
عوامل خطر برای سوزش سردل شامل موارد زیر می‌شوند:
– اضافه وزن یا چاقی
– بارداری
– سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار
در برخی موارد، برخی خوراکی‌ها می‌توانند محرکی برای سوزش سردل باشند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
– غذاهای چرب
– الکل
– قهوه
– شکلات
– غذاهای سرخ شده
– ادویه‌ها
– گوجه فرنگی
– پیاز
– سیر
– نعناع فلفلی
– مرکبات
سوء هاضمه
برخی غذاها که موجب سوزش سردل می‌شوند، ممکن است موجب سوء هاضمه نیز شوند که از آن جمله می‌توان به کافئین، غذاهای تند یا اسیدی و الکل اشاره کرد.
سوء هاضمه ممکن است به واسطه مصرف وعده‌های غذایی بزرگ یا بیش از حد سریع غذا خوردن نیز شکل بگیرد.
اختلالات گوارشی از جمله موارد زیر نیز می‌توانند موجب سوء هاضمه شوند:
– سرطان معده
– بیماری بازگشت اسید معده به مری
– سندرم روده تحریک‌پذیر
-عدم تحمل لاکتوز
– بیماری کیسه صفرا
– زخم‌های پپتیک
– گاستریت (ورم معده)
– عفونت‌های باکتریایی مانند هلیکوباکتر پیلوری
– گاستروپارزی (فلج معده)
اضطراب و افسردگی نیز ممکن است موجب ناراحتی منظم معده شوند و در بروز سوء هاضمه نقش داشته باشند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ژنتیک نیز ممکن است در شکل گیری سوء هاضمه نقش داشته باشد.
درمان سوزش سردل در برابر سوء هاضمه
سوزش سردل و سوء هاضمه ممکن است با محصولات بدون نسخه مانند موارد زیر درمان شوند:
ضد اسیدها برای علائم خفیف و گاه به گاه سوزش سردل. ضد اسیدها با خنثی‌سازی اسید معده کار می‌کنند. به محض تجربه علائم یا پیش از مصرف غذاهای محرک بهتر است از ضد اسیدها استفاده شود. ضد اسیدها برای مصرف روزانه مناسب نیستند، مگر آن که پزشک چنین توصیه‌ای کرده باشد. مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند موجب ناراحتی دستگاه گوارش شود.
مهارکننده‌های پمپ پروتون برای درمان طولانی مدت. مهارکننده‌های پمپ پروتون موجب کاهش مقدار اسید در معده می‌شوند که امکان بهبودی را برای مری فراهم می‌کند.
آنتاگونیست‌های گیرنده هسیتامین H۲. اینها برای کاهش میزان اسید معده طراحی شده‌اند اما قدرتشان کمتر از مهارکننده‌های پمپ پروتون است.
پیش از استفاده از هر نوع درمان گیاهی برای مشکلات دستگاه گوارش با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است به طور ناخواسته شرایط سوزش سردل یا سوء هاضمه خود را تشدید کنید.
پیشگیری از سوزش سردل و سوء هاضمه
موارد گاه و بیگاه سوزش سردل یا سوء هاضمه تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند. روش‌های پیشگیری برای هر دو شرایط یکسان هستند.
برای کمک به کاهش شعله‌ور شدن علائم سوزش سردل یا سوء هاضمه می‌توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:
وعده‌های غذایی کوچک‌تر با تکرر بیشتر مصرف کنید. غذای خود را به آرامی بجوید تا به گوارش آن کمک شود.
از محرک‌های غذایی خاص پرهیز کنید. اگر درباره این که کدام خوراکی‌ها موجب بروز علائم می‌شوند، مطمئن نیستید می‌توانید مقصرهای متداول از جمله قهوه، ادویه ها، پیاز، و میوه‌های اسیدی را از رژیم غذایی خود حذف کرده و به تدریج آن‌ها را دوباره به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا مواردی که موجب بروز علائم می‌شوند را شناسایی کنید.
غذاهای سرخ شده و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این غذاها از محرک‌های شایع برای سوزش سردل و سوء هاضمه هستند.
چند ساعت پیش از خواب از خوردن غذا پرهیز کنید. همچنین، پس از وعده‌های غذایی از دراز کشیدن یا خم شدن پرهیز کنید.
از نوشیدن الکل و سیگار کشیدن پرهیز کنید. این می‌تواند به اسفنکتر پایینی مری برای ارائه عملکرد درست کمک کند.
هنگام خواب سر خود را بالاتر قرار دهید. برای این کار می‌توانید از تشک‌های قابل تنظیم یا قرار دادن یک گوه زیر تشک‌های معمولی استفاده کنید.
در صورت توصیه پزشک، وزن خود را کاهش دهید. چربی اضافه بدن می‌تواند فشار بیشتری را به قسمت بالایی شکم و اسفنکتر مری وارد کند و به ترتیب سوء هاضمه و سوزش سردل را تحریک کند.
از پوشیدن لباس‌های تنگ پرهیز کنید. این می‌تواند از اعمال فشار بر اطراف اسفنکتر مری و شکم جلوگیری کند.
این اقدامات پیشگیرانه ممکن است به تسکین علائم سوزش سردل یا سوء هاضمه مزمن نیز کمک کنند، اما برای درمان دلایل زمینه‌ای و کمک به پیشگیری از عوارض بیشتر باید به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
اگر علائم سوزش سردل یا سوء هاضمه پس از چند هفته دنبال کردن درمان‌های خانگی و اقدامات پیشگیرانه بهبود نیافتند، به پزشک مراجعه کنید.
سوزش سردل یا سوء هاضمه مزمن می‌تواند نشانه‌ای از یک شرایط پزشکی زمینه‌ای نیازمند درمان باشد. برای تشخیص دلیل بروز این شرایط، پزشک ممکن است آزمایش‌های زیر را انجام دهد:
– معاینه فیزیکی شکم
– آزمایش‌های پروب اسید برای اندازه گیری زمان و میزان اسید معده که به مری باز می‌گردد
– آزمایش‌های تصویربرداری مانند پرتو اکس و اندوسکوپی برای بررسی شرایط مری و معده، به ویژه اگر فرد بیش از ۶۰ سال سن داشته باشد
– آزمایش‌های مدفوع یا خون برای بررسی احتمال عفونت‌های باکتریایی که ممکن است موجب سوء هاضمه شوند
در صورت تجربه هر یک از علائم زیر که می‌تواند به عوارض گوارشی اشاره داشته باشد به پزشک مراجعه کنید:
– دردی در شکم که از بین نمی‌رود
– استفراغ مکرر
– مدفوع یا استفراغ خونی
– مدفوع قیری رنگ
– دشواری در بلع
– زرد شدن پوست یا قسمت سفید چشم‌ها
– بی‌اشتهایی
– کاهش وزن ناخواسته
اگر سوزش سردل یا سوء هاضمه با علائم بالقوه یک حمله قلبی از جمله موارد زیر همراهی می‌شوند، در پی دریافت کمک پزشکی فوری باشید:
– درد یا احساس فشار در سینه که به دست ها، پشت، گردن و فک پخش می‌شود
– سرگیجه یا سبکی سر
– خستگی ناگهانی
– تعریق سرد
– تنگی نفس
– حالت تهوع یا استفراغ
دیدگاه